健康のためにジョギングなどの運動を始めたのですが、そうそう早くから健康になるって訳じゃないですよね。
毎日行う事で、これから強い体になっていくんだと思っています。
だた最近朝晩が寒く、朝晩にジョギングをして汗を流したままにしてたら風邪を引いてしまいました。
とりあえず風邪薬を飲んで運動を控えていますが、健康のためにジョギングをしていたのにこれではダメですね。
健康管理は最後まで行う事で健康体を保つ秘訣なんだと思います。
これからどんどん年老いて行くので、そのためにも自分の健康管理は自分で行おうと「健康・医療館」でチェックしています。
今の所市販薬を飲んでいますが、元気になれなかったら病院にも行こうと思っています。
薬についてなどもここのサイトでは細かく掲載されています。
色んな病気についても書かれているので、参考になると思います。
鼻水が止まらず鼻炎の薬を飲んでいるのですが、やっぱりきちんと耳鼻科で見てもらった方がいいのかなぁ～？
市販薬は作用が弱いのか、長い事飲んでいても中々収まらないんですよね。
違う病気かもしれないから、一度きちんとした検査をした方がいいのかもね。
鼻炎が治まってから、またジョギングを再開したいです！